Что делать при выпадении волос?


фото что делать при выпадении волос
Что делать при выпадении волос? В первую очередь не стоит особо паниковать, если на расческе остается пару волосков, ведь в норме с головы человека может опадать до сотни волосков в сутки. Серьезно задуматься о проблеме нужно тогда, когда при каждом расчесывании и мытье головы вы видите десятки волосинок.

Причины выпадения волос

Стресс. Самой распространенной причиной потери волос можно назвать стрессы. Если вы заметили, что волосы не такие блестящие и количество их на расческе увеличивается, то вероятнее всего вы подверглись стрессу или серьезным переживаниям. Стресс, даже если он был перенесен несколько месяцев назад, не проходит бесследно. Что делать при выпадении волос? Если причиной был стресс, то лучшим лекарством восстановить внутренние резервы будет прием витаминов группы В и антиоксидантов. Именно они помогут быть спокойнее и пополнить питательный запас для волос, что в последующем очень благотворно на них отразится.

Проблемы со здоровьем. Важным фактором, который отражается на красоте наших волос, могут быть инфекционные или хронические заболевания. Это могут быть эндокринные или гинекологические проблемы, болезни желудочно-кишечного тракта или сахарный диабет, инфекционные поражения кожи и это только небольшая часть того, что серьезно влияет на внешний вид и состояние волос. И если существует весомая проблема со здоровьем, то наверняка, чтобы бороться с ней присутствует прием лекарств, которые могут повлечь за собой сильное выпадение волос. Так же стоит отметить, что потеря волос может быть вызвана:
• острой инфекцией;
• высокой температурой;
• перенесенной операцией или травмой;
• обильной кровопотерей;
• неправильным питанием и диетой;
• хроническими заболеваниями.

Неправильное питание. Сложно представить, хоть одну представительницу прекрасного пола, которая хоть однажды не испытала на себе новую модную диету. И никто даже не задумывался о том, что обделяя организм в питательных веществах, прежде всего, страдают волосы. Ведь недостаток витаминов, и микроэлементов катастрофически сказывается на волосяных фолликулах и корнях волос. Сюда же стоит отнести и вредные привычки – курение и употребление алкоголя, которые даже при полноценном питании замедляют или мешают полному усвоению нужных питательных веществ. Стоит глубже изучить свой рацион питания.

Обратите внимание! Если есть сомнения, что рацион скуден или вы употребляете мало овощей и фруктов, стоит приобрести хорошие витамины от выпадения волос.

фото причины выпадения волос
Нарушение гормонального фона. Усиленная потеря волос может наблюдаться у женщин после родов или аборта и продолжаться несколько месяцев. Сильно переживать по этому поводу не стоит, так как это напрямую связано с изменениями гормонального фона, потери крови. Так же, после того, как происходит резкое прекращение приема гормональных контрацептивов, может увеличиться количество теряемых волосков. На состоянии волос и густоте шевелюры сильно отражаются проблемы эндокринной системы.

Способы борьбы с выпадением волос

Сбалансированное питание.Обратите внимание, что вы едите каждый день. В вашем рационе непременно должен присутствовать белок и железо в достаточном количестве. Ведь эти важные составляющие необходимы волосам ежедневно. Отдайте предпочтение молодой говядине и нежирной птице, овощам и фруктам, творогу и результат не заставит себя долго ждать – волосы ответят вам блеском и густотой. И если вы знаете, что причины выпадения волос зависели от потребляемых продуктов и неправильного питания, то вы с этим сможете справиться невероятно легко.
фото способы борьбы с выпадением волос
Массаж головы. Очень полезной и приятной процедурой для уменьшения выпадения волос и их укрепления является массаж головы. Проводить его желательно не реже 3-4 раз в неделю, можно чаще, непременно на чистой голове. Исключением может быть поражение кожи головы грибковыми или гнойными инфекциями. Делать массаж можно как руками, так и деликатной деревянной щеткой или расческой с натуральной щетиной, с применением масел репейного, касторового, кедрового или оливкового. Массировать голову желательно ото лба к затылку, а чтобы усилить эффект этой процедуры, целесообразно все манипуляции выполнять сидя, положив голову на колени. Так же полезно втирать в кожу головы вышеперечисленные масла перед каждым мытьем головы примерно за час.

Прием витаминов. Витамины, которые крайне необходимы для волос и наиболее полезные – это С, D, T, F, а так же витамины группы В. Подобрать витаминный комплекс на сегодняшний день не сложно. И принимая витамины в дополнение к кашам, фруктам и овощам вы насытите волосы всеми необходимыми витаминно-минеральными веществами, от которых ваши волосы станут поистине роскошными. Ниже приведена таблица продуктов, в которых содержаться необходимые для волос витамины.
фото витамины, которые крайне необходимы для волос и наиболее полезные
Витамины и пищевые добавки, конечно же, не могут быть главным оружием против потери волос. Но справиться с выпадением благодаря косметическим средствам получается, увы, не всегда. Поэтому восстановить силу и красоту волос можно лишь при колоссальной поддержке всего организма в целом.

Средства и методы, укрепляющие волосы

Маски. Противостоять потере волос, сделать их более здоровыми и привлекательными поможет маска от выпадения волос. Можно купить готовую в аптечной сети или специализированном магазине, а можно приготовить самостоятельно, используя масла, витамины и полезные для волос продукты, богатые на микроэлементы. Хорошие результаты можно видеть после применения масок из сока алоэ, хрена и петрушки. Но 1-2 процедуры не покажут должного эффекта, поэтому стоит запастись терпением и проделать хотя бы 10-12 процедур с периодичностью применения маски каждые два – три дня. Если выпадение волос катастрофическое, то можно попробовать бороться с этим с помощью маски из репейного или касторового масел с кашицей из репчатого лука и с добавлением небольшой части жгучего перца. Полученную массу нанести на кожу головы и держать 30-40 минут. После промыть шампунем и прополоскать отваром из крапивы и зверобоя.

Шампуни и бальзамы ополаскиватели. Очень многие относятся скептически к средствам для волос, где написано «Укрепляющий» и напрасно. Многие составляющие этих средств могут реально помочь в решении этой проблемы. Так экстракт женьшеня отличный стимулятор жизненных функций клеток головы и придает волосам красоты и силы. А чтобы волосы дополнительно питались и укреплялись по всей длине, стоит выбирать шампунь или бальзам с маслом жожоба и пантеноном. Будет не лишним, если в составе выбранного средства будет витамин РР. Отличным стимулятором являются шампуни содержащие экстракты ромашки и крапивы, а для защиты корней будет, кстати, витамин Е. При чрезмерном выпадении волос, в период использования вспомогательных или лечебных средств не нужно увлекаться средствами для укладки, даже если они насыщены витаминами.
фото средства и методы, укрепляющие волосы
Народные средства. Рецепты от выпадения волос были известны всегда и всем, но не многие ими пользуются, так как время, которое тратится на их приготовление, есть не всегда. Но спросить любую бабушку, пользовалась ли она природными средствами и, несомненно, будет ответ – конечно! Раньше, да и возможно сейчас, самым востребованным и эффективным методом была маска с применением корня лопуха. Таким отваром полоскали голову после мытья. Неплохо справляется с задачей и поваренная соль. Для оздоровления волос нужно легкими движениями нанести на кожу головы. Так же не стоит забывать о коньячной маске, в состав которой входит сам коньяк, желток одного яйца, немного растительного масла и меда. При ополаскивание волос лучше всего применять отвары из трав шалфея, крапивы, зверобоя и ромашки. А вот любительницам рыжих оттенков придется по вкусу хна. Но увлекаться ею не стоит – длительное пребывание на волосах сильно их высушивает.

Борясь с проблемой выпадения волос все методы хороши, но стоит помнить, что суть проблемы скрывается в причине, поэтому чтобы решить проблему нужно точно установить причину возникновения. К вашему вниманию видео, в котором подробно раскрыт вопрос — что делать при выпадении волос, способы избавления от этой проблемы, советы и рекомендации. Желаем вам крепчайшего здоровья и роскошных волос!

Вернуться к разделу →