Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью


фото как полюбить свое тело
Вопрос, как полюбить свое тело волнует каждую вторую девушку или женщину. Отовсюду только и слышно разнообразные негативные убеждения по поводу красоты фигуры и внешности в целом. Конечно же, это не добавляет оптимизма, к тому же от недовольства собой появляются проблемы эмоционального характера, что еще больше влияет на внешность.

Многие забывают о том, что не нужно быть похожим на кого-то и обязательно следовать моде, нужно быть собой. Каждый человек – это личность, которая наделена не только достоинствами, но и недостатками. Но самое грустное то, что все предрассудки и чрезмерная критика в свой адрес совершенно не оправданы.

Как бороться с неуверенностью и вырастить в себе гордость?

  • для начала необходимо начать не замечать недостатки, лучше все внимание направить на имеющиеся достоинства;
  • ваши недостатки так выражены, что их не скрыть, так оберните их в свою пользу, и пусть они будут вашей визитной карточкой;
  • научитесь гордиться тем, что имеете, это большие глаза, невероятно пухлые губы или невероятный цвет натуральных волос;
  • несомненно, ваше тело и ваша внешность неординарны, и ценители такого сокровища, должны быт людьми не простыми. Поэтому ищите таких ценителей, они непременно будут вас осыпать комплиментами, а что может так повысить самооценку, как удачный и сногсшибательный комплимент;
  • как полюбить собственное тело? Необходимо работать над собой, ставить цели и быть всегда объективной;
  • любите! Себя, окружающий мир, ведь любовь творит великие чудеса, полюбив, вы, несомненно, поверите в себя!

Я у себя единственная и я такая одна

Существует много способов спрятаться, сбежать от самой себя, но никогда и никого они еще не спасали. Есть один секрет, бежать не нужно, нужно просто помочь себе. Начав работать над своими комплексами, не восприятием, конфликтными ситуациями можно потратить много времени, но результат, поверьте, того стоит.
фото я у себя единственная и я такая одна

Рекомендация! Если в вашей внешности есть недостатки, которые можно исправить, то не ждите, когда они сами волшебным образом станут достоинствами. Приступите к действиям – займитесь фигурой, смените гардероб, прическу или туалетную воду.

Чтобы сделать первый шаг к новой себе можно начать с утренней зарядки. Упражнения, представленные ниже, не только приведут в тонус мышцы, но и придадут уверенности в себе. Попробуйте, и вы ощутите невероятную пользу и эмоциональный подъем:

• качайте пресс, при этом дыхание должно быть равномерным, без пауз и резких вдохов-выдохов. К тому же это поможет убрать лишний жирок на животе и боках;

• лежа на животе, старайтесь поднимать руки и ноги вверх, прогибаясь в пояснице. Дополнительная нагрузка для спины и позвоночника принесет двойную пользу;

• чтобы взбодриться с утра и почувствовать прилив сил, обливайтесь каждое утро из ведра или принимайте прохладный душ;

• найдите время, чтобы несколько минут постоять у стены с выпрямленной спиной и тяжелым предметом на голове. Прекрасная осанка всегда привлекает внимание, и придает уверенности.
фото только любовь к себе изменит внутреннее я и внешность
Не стоит останавливаться на гимнастике, нужно обязательно идти дальше. И следующим шагом может быть поход за консультацией к стилисту и визажисту. Ведь изъяны фигуры, небольшая грудь и короткие ножки легко скрываются удачно выбранной одеждой, также как и некоторые проблемы с кожей и лицом легко можно откорректировать с помощью косметики и профессионального макияжа.

Наверное, пока еще не придумали ничего лучше, чтобы изменить себя и поднять настроение — нужно изменить прическу. Измените длину волос, цвет и выберите совершенно новый для вас стиль. Изменив кардинально что-то, вы сделаете большущий шаг вперед. И будьте уверены, ваши труды не останутся незамеченными.

Только любовь к себе изменит внутреннее я и внешность

Вкладывая в себя единственную столько времени, сил и проделывая колоссальную работу, в итоге не полюбить себя это будет кощунством. Поэтому важным этапом будет психологическая работа над собой. Как полюбить свое тело и внешность? Хватит страдать самоедством и самокритикой. Замените мысли об ужасной внешности на то, как вы упорно трудитесь, продвигаясь к цели и на то, сколько вы уже успели сделать и чего достигли. Полюбите свое отражение в зеркале, улыбайтесь ему каждый раз, как только проходите мимо или специально становитесь напротив.
фото как полюбить свое тело и внешность
Говорите себе чаще: «Я самая обаятельная и привлекательная», до тех пор, пока мысль об этом вас не начнет радовать. И самое главное, что нужно помнить всегда – не главное чем вы занимаетесь, плаванием, гимнастикой или фитнессом, соблюдаете диету или перешли на новый рацион питания. Все, что вы для себя делаете, обязательно должно делаться без фанатизма, с удовольствием и радостью. Вопрос, как полюбить свое тело, оставьте в прошлом. С сегодняшнего дня вашим девизом должно быть не «Надо», а «Хочу».

Вернуться к разделу →